Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung schmeckt nicht nur gut, sondern trägt mit dazu bei, Ihr Kind vor Karies zu schützen und fördert das gesunde Heranwachsen. Denn so erhält Ihr Kind alles, was es für eine gesunde Entwicklung braucht. Natürlich mögen Kinder auch Süßigkeiten. Ein vollständiger Verzicht wäre zwar für die Zähne besser, ist aber in der Regel nicht durchzusetzen. Aber für Karies ist weniger die Menge an Zucker, die verzehrt wird entscheidend. Bedeutender ist die Häufigkeit der Zuckerzufuhr. Je weniger, desto besser. Schädlich sind die vielen süßen Naschereien zwischendurch.

Eine Alternative sind zuckerfreie und damit zahnfreundliche Süßigkeiten, die anstelle von Zucker Zuckeraustauschstoffe verwenden. Die bekanntesten Zuckeraustauschstoffe sind Sorbit und Xylit. Diese Zuckeraustauschstoffe verursachen keine Karies. Zahnfreundlichen Produkte sind oft mit dem Zahnmännchen-Logo der Aktion Zahnfreundlich e.V. (https://www.zahnmaennchen.de/) gekennzeichnet.